Bom dia, boa tarde e boa noite!
Sejam bem vindos a mais uma postagem e dessa vez, viemos com um tema conhecido, mas pouco aprofundado: o Automobilismo.
o automobilismo é um esporte de competição de carros no qual competem equipes e pilotos. E não existe apenas uma modalidade, sendo algumas delas a Fórmula 1, Stock Car, Fórmula E, Drift e o Kart.
Imagens de um carro de Stock Car.
De exemplo temos a Fórmula 1, que é um dos esportes mais famosos do mundo, onde os pilotos precisam fazer uma série de treinos intensos e regulares para ficar em forma na corrida, alguns desses treinos são:
Força física: consiste em exercícios para fortaceler os ombros, braços, lombar e abdômen, e também treinos com faixas presa à cabeça para simular a força G que os pilotos sentem nas curvas.
Vídeo ilustrando o treino para fortalecimento do pescoço.
Resistencia cardiovascular: dentro do cockpit do piloto a cabine pode chegar até 50ºC, que pode causar uma perda de peso de 2 a 4 kg em suor, na qual faz com que o piloto precise de um sistema cardiovascular muito bem treinado para resistir a desidratação e o calor constante.
Exemplo de um cockpit de fórmula 1.
Reflexo e coordenação: os pilotos precisam tomar decisões em milissegundos por isso eles treinam exercícios que desenvolvam o reflexo, a visão periférica e a coordenação motora fina.
Vídeo ilustrando um dos treinos de reflexo.
Esses exercícios e mais outros são necessários e de grande importância na eficiência do piloto, eles desenvolvem a coordenação motora, a concentração e o foco, o reflexo e o sistema muscular. Os treinos apresentam muitos benefícios à saúde, porém também tem seus malefícios trazendo dores musculares, estresse e fadiga, mas olhando de forma geral os exercícios impactam positivamente na carreira e na vida do atleta.
O tema escolhido é importante para o conhecimento do mundo automobilístico, apresentando os desafios e as dificuldades de cada piloto para se preparar e se tornar a melhor forma de si mesmo, espero que tenham gostado do nosso fragmento de informações.
